「自分に投資する」・・・最近、ジョギング・水泳・ジムに通っている人が周りに多くなってきました。
汗をかくことで日ごろのストレスが発散できる、ついでに体も鍛えられる、肥満防止ができる、健康になる、いいことばっかりですよね。
3時間ほどのトレーニングですが、普段のデスクワークで痛めていた腰通が、水泳や、腹筋・背筋を鍛えることによって治ってしまった経験があります。
カイロプラクティクスとか針治療とかいろいろ試しめしたが、これが逆治療ということでしょうか。でも腰痛で悩んでいる人には教えてあげたいです。
ジョギングもすきですが、最近は、少し電車で移動して、知らない町からスタートして町の景色や人を楽しみながら走ることもしてますよ。
旅行とジョギングを一緒にたのしめるようなツアーがあったらぜひ参加したいです。ホノルルマラソンにも参加していですね。
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